Foto milik Amy RoseveareAda banyak hal yang tampaknya sama sekali tidak berhubungan dengan keuangan pribadi, namun tetap memiliki pengaruh besar pada keuangan Anda. Salah satu hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuk membantu meningkatkan keuangan Anda adalah dengan menyadari bahwa Anda perlu melihat lebih jauh dari hal-hal yang memiliki kaitan langsung dengan uang, dan juga mempertimbangkan semua hal yang Anda lakukan yang memiliki dampak tidak langsung. Contoh yang bagus dari hal ini adalah jalan kaki setiap hari.
Saya berjalan hampir setiap pagi hari ini. Lamanya perjalanan tergantung di mana saya berada, tapi biasanya antara 2 dan 5 mil. Meskipun saya tidak punya waktu khusus untuk berangkat setiap pagi, saya mencoba berangkat sebelum jam 10:00. Saya memulai kebiasaan ini hanya karena saya tahu duduk di depan komputer sepanjang hari di ruangan kecil menulis artikel itu tidak sehat, dan saya pikir keluar setidaknya sekali sehari akan membantu. Apa yang tidak saya sadari saat itu adalah banyaknya manfaat tambahan yang akan diberikan, dan bagaimana hal ini telah membantu saya secara finansial dalam jangka panjang.
Jalan-jalan setiap hari sepertinya bukan cara untuk memperbaiki keuangan Anda, tapi itulah manfaatnya bagi saya. Meskipun semua manfaat yang saya peroleh dari jalan kaki setiap hari mungkin tidak berlaku untuk Anda, menurut dugaan saya, ada banyak manfaat yang akan berlaku. Ketika Anda dapat melihat bagaimana rutinitas harian Anda membantu atau menghambat keuangan Anda, maka Anda benar-benar dapat mulai membuat kemajuan signifikan dalam mengaturnya. Berikut adalah beberapa manfaat yang saya peroleh dari berjalan kaki setiap hari:
Kreativitas
Jalan-jalan saya memberi saya kesempatan untuk menjadi lebih kreatif dibandingkan tanpa mereka. Bukan hanya aku. Sebuah studi baru yang dilakukan oleh The Journal of Experimental Psychology menemukan bahwa siswa yang berjalan kaki mampu meningkatkan kreativitas mereka secara signifikan (sebanyak 60%) setelah mereka berjalan kaki selama 8 menit. Saya jauh lebih kreatif ketika berjalan karena tidak ada tekanan untuk mulai melakukan hal berikutnya. Saya bebas untuk membiarkan imajinasi saya berjalan dan melepaskannya kemana pun, memungkinkan saya menemukan cara-cara baru dan inovatif dalam menyajikan artikel yang mungkin tidak pernah terpikirkan oleh saya sebelumnya. Jalan-jalan memberi saya waktu tanpa gangguan untuk mengajukan pertanyaan, “Bagaimana jika saya mencoba ini?” yang mungkin tidak akan sering saya tanyakan pada diri sendiri jika saya selalu berada di depan komputer untuk menulis.
Relaksasi
Salah satu manfaat terbesar dari jalan kaki sehari-hari adalah membantu saya rileks. Tidak peduli seberapa sibuknya jadwal saya hari itu atau tenggat waktu yang saya miliki, keluar rumah dan berjalan beberapa mil menghilangkan banyak, jika tidak seluruh, stres yang saya alami. Mengurangi stres memungkinkan saya berada dalam keadaan di mana saya dapat melakukan hal-hal yang perlu saya selesaikan dengan lebih efisien dan menyeluruh. Saya tidak terburu-buru mengerjakan proyek, tetapi hanya mengerjakan apa yang saya tahu perlu diselesaikan. Siapa pun yang stres tentang berbagai hal tahu bahwa stres dapat sangat mengurangi efektivitas Anda, dan berjalan-jalan adalah salah satu senjata melawan stres pekerjaan saya.
Persiapan
Menghirup udara segar memungkinkan saya menjernihkan pikiran dan mempersiapkan mental untuk semua hal yang perlu saya lakukan hari itu. Hal ini memberi saya kesempatan untuk mengurutkan pentingnya hal-hal sehingga saya dapat menggunakan waktu saya dengan bijak pada hal-hal yang paling penting. Hal ini juga memberi saya waktu untuk mempertimbangkan jenis persiapan apa yang perlu saya lakukan untuk menyelesaikan tugas pada hari itu. Hal ini memungkinkan saya menjadi lebih efisien saat melakukannya, karena saya sudah memikirkan semua langkah di kepala saya. Hal ini juga membantu saya menghindari melakukan hal-hal yang bisa memakan banyak waktu dan uang karena saya secara tidak sengaja melupakan sebuah langkah penting, yang mungkin tidak terlihat jelas jika saya mulai melakukan sesuatu tanpa memikirkan proses persiapannya. Dengan memberi saya waktu untuk memikirkan hari itu dalam suasana santai, saya akhirnya menjadi lebih siap dan efisien sepanjang hari.
Pemecahan Masalah
Saya tidak begitu yakin apa yang dimaksud dengan berjalan kaki, namun ini adalah salah satu saat ketika saya dapat menemukan solusi terhadap masalah yang sedang berlangsung yang perlu diselesaikan. Saya pikir karena hanya saya yang berjalan tanpa gangguan apa pun yang ada di sekitar saya ketika saya bekerja, saya dapat memproses semua informasi dengan lebih baik. Lebih sering daripada tidak, saya akan kembali dari berjalan-jalan dengan solusi yang bisa diterapkan untuk masalah yang perlu saya selesaikan, tetapi mengalami kesulitan memikirkan apa yang harus dilakukan di depan komputer. Sekali lagi, kemampuan menyelesaikan permasalahan ini pada waktu yang tepat membuat saya pribadi menjadi lebih efisien, dan hal ini membuat segala sesuatunya berjalan lebih lancar dibandingkan jika permasalahan tersebut dibiarkan tidak terpecahkan dalam jangka waktu yang lama.
Fokus
Salah satu alasan mengapa saya menyelesaikan lebih banyak hal pada hari-hari saya berjalan adalah karena saya memiliki fokus yang jauh lebih baik. Jalan kaki membantu saya menentukan dengan tepat apa yang harus saya lakukan hari itu sehingga saya tidak berhenti untuk terus mengevaluasi apa yang perlu saya lakukan selanjutnya. Saya tahu apa yang perlu saya lakukan dan bisa fokus pada hal itu. Setelah selesai, saya tahu apa yang berikutnya dalam daftar saya dan dapat fokus pada hal itu. Rencana hari ini telah ditetapkan dan fokus itu membantu saya mencapai lebih banyak pencapaian daripada yang seharusnya saya lakukan.
Peningkatan Produktivitas
Karena jalan kaki membantu saya rileks, mempersiapkan diri, memecahkan masalah, dan fokus, saya jauh lebih produktif ketika saya kembali dari aktivitas tersebut dibandingkan jika saya tidak melakukan aktivitas tersebut sama sekali. Bahkan ketika saya pergi selama dua jam, peningkatan produktivitas akan melebihi waktu yang saya habiskan untuk berjalan-jalan. Sungguh menakjubkan betapa sedikitnya waktu yang saya habiskan untuk menunda-nunda atau duduk di depan komputer mencoba memutuskan apa yang harus saya lakukan selanjutnya ketika saya berjalan-jalan. Pada akhirnya, hal ini membantu saya menyelesaikan lebih banyak pekerjaan dan memperoleh penghasilan lebih banyak, sekaligus menjadi lebih terorganisir dalam pekerjaan yang saya lakukan.
Motivasi
Jalan-jalan juga merupakan cara yang bagus bagi saya untuk mendapatkan motivasi untuk hari itu. Saya memikirkan tentang hal-hal yang perlu saya selesaikan dan bagaimana saya akan mencapai masing-masing hal tersebut, dan saya mendapatkan motivasi untuk mencoba sebanyak mungkin hal tersebut. Saya menyadari bahwa ketika saya tidak berjalan, saya akhirnya lebih fokus pada hal-hal yang tampaknya harus saya lakukan, yang terkadang tampak seperti gunung yang tidak dapat diatasi. Ketika saya berjalan, saya mendapat waktu untuk bersiap, dan kondisi mental saya jauh lebih baik untuk mengerjakan daftar hari itu dibandingkan jika saya hanya bangun dari tempat tidur dan mulai bekerja di depan komputer. Saya tahu dari pengalaman bahwa saya memiliki lebih banyak motivasi untuk mengatasi tantangan hari ini setelah saya berjalan-jalan.
Inspirasi
Salah satu bagian tersulit dalam pekerjaan saya adalah menemukan cara baru dan menarik untuk menyajikan informasi tentang keuangan pribadi. Ini selalu merupakan tantangan, tetapi saya menemukan bahwa sebagian besar ide yang saya dapatkan untuk kemungkinan artikel baru datang saat saya sedang berjalan. Ini saatnya pikiran saya bisa mengembara dan tidak memikirkan masalah lain jika saya mau, dan sering kali menghasilkan inspirasi untuk pandangan baru dalam beberapa aspek keuangan pribadi. Dari jalan pagi baru-baru ini artikel khusus ini dikembangkan.
Latihan
Salah satu masalah yang selalu saya hadapi saat bekerja di depan komputer adalah berolahraga setiap hari, dan jalan pagi setiap hari telah menyelesaikan sebagian kecil dari masalah ini. Ini membantu memastikan bahwa saya berolahraga setidaknya sedikit setiap hari, tidak peduli seberapa sibuknya jadwal saya. Meskipun olahraga ini tentu saja tidak cukup sehingga menjadi satu-satunya hal yang perlu saya lakukan, itu adalah jumlah minimum yang bagus untuk dilakukan. Saya dulu mengandalkan keanggotaan gym untuk jumlah latihan minimum ini, jadi jalan kaki setiap hari memungkinkan saya untuk membatalkannya dan menghemat biaya keanggotaan. Berjalan cepat mengajarkan saya bahwa saya lebih suka berada di luar untuk berolahraga daripada di dalam ruangan, jadi saya mengubah kebiasaan berolahraga untuk mengakomodasi hal ini.
Peremajaan
Saya pribadi menganggap jalan kaki sehari-hari adalah salah satu hal paling menyegarkan yang dapat saya lakukan. Sikap saya terhadap apa yang perlu dilakukan sering kali berbeda siang dan malam dibandingkan sebelum saya berjalan-jalan. Hal ini hampir menjadi seperti pemicu yang memberi tahu saya, “Oke, ini waktunya bekerja dan menyelesaikan sesuatu.” Saya tahu pada hari-hari ketika saya tidak bisa berjalan-jalan, saya menjadi jauh lebih lelah di penghujung hari dan sepertinya tidak pernah bisa melakukan aktivitas seperti yang saya lakukan saat keluar.
Kesehatan
Secara keseluruhan, jalan-jalan harian saya membuat saya jauh lebih sehat daripada biasanya. Saya tahu bahwa tubuh saya tidak terasa enak ketika saya tidak berjalan-jalan dalam waktu lama. Saya juga mendapati berat badan saya bertambah ketika saya tidak berjalan-jalan secara teratur. Saya tidak hanya merasa lebih baik secara fisik, bukti anekdot saya tampaknya menunjukkan bahwa saya tidak terlalu sering sakit atau mengalami masalah kesehatan lainnya ketika saya memastikan untuk keluar rumah.
Menemukan Uang
Sebagai bonus tambahan dari semua hal di atas, saya biasanya menemukan koin sekitar $100 di tanah setiap tahun sambil berjalan. Meskipun ini bukan jumlah uang yang besar, ini juga bukan sesuatu yang bisa dianggap remeh. Bahkan lebih baik lagi, pada hari-hari ketika saya benar-benar menemukan koin saat berjalan-jalan, semua hal positif di atas tampaknya semakin besar karena ada sesuatu yang membuat saya bahagia ketika saya menemukan koin secara acak.
Seperti disebutkan sebelumnya, kemungkinan besar berjalan kaki untuk Anda mungkin tidak memberikan semua manfaat seperti yang saya dapatkan. Meski begitu, beberapa manfaat mungkin juga berlaku untuk Anda, dan Anda mungkin menemukan manfaat lain yang khusus untuk Anda yang tidak saya sebutkan. Yang penting untuk diingat adalah bahwa aktivitas yang Anda lakukan secara rutin dapat berdampak besar pada fungsi harian Anda, dan pada akhirnya akan berdampak pada keuangan Anda. Seperti yang ditunjukkan di atas, meskipun berjalan kaki tidak memiliki kaitan langsung dengan pengelolaan uang, hal itu memengaruhi banyak hal yang berdampak pada keuangan saya.
hanwhalife
hanwha
asuransi terbaik
asuransi terpercaya
asuransi tabungan
hanwhalife
hanwha
asuransi terbaik
asuransi terpercaya
asuransi tabungan
hanwhalife
hanwha
berita hanwha
berita hanwhalife
berita asuransi terbaik
berita asuransi terpercaya
berita asuransi tabungan
informasi asuransi terbaik
informasi asuransi terpercaya
informasi asuransi hanwhalife
