Mengapa “Bulan Tidak Bergerak” mungkin menyabotase anggaran Anda

Setiap Januari dan sering lagi pada bulan September, media sosial mengisi dengan deklarasi: “Ini bulan tanpa pengeluaran!” Idenya sederhana dan tampaknya pintar. Potong semua pengeluaran yang tidak penting selama 30 hari untuk mengatur ulang kebiasaan Anda dan meningkatkan tabungan Anda. Tidak ada takeout, tidak berbelanja, tidak ada impuls yang dibeli Amazon. Hanya hal -hal penting: sewa, bahan makanan, tagihan. Ini adalah detoksifikasi keuangan yang dimaksudkan untuk membangun disiplin dan tabungan.

Tapi seperti banyak hal dalam budaya kesehatan dan keuangan, apa yang terdengar seperti reset yang sehat kadang -kadang bisa menjadi bumerang. Semakin banyak orang yang sadar anggaran mulai menyadari bahwa bulan-bulan tanpa pengeluaran mungkin lebih berbahaya daripada kebaikan-tidak hanya untuk dompet mereka tetapi juga untuk pola pikir dan hubungan jangka panjang mereka dengan uang.

Jadi, jika Anda pernah merasa bersalah membeli kopi selama tantangan tanpa pengeluaran atau pergi berbelanja begitu saja, Anda tidak sendirian. Mari kita membongkar mengapa pembekuan pengeluaran yang kaku ini mungkin bukan perbaikan finansial yang mereka janjikan.

Apa itu bulan tanpa-pengeluaran, sungguh?

Aturan bulan tanpa pengeluaran bervariasi tergantung pada orang atau tantangan, tetapi ide intinya sama: berhenti membelanjakan uang untuk apa pun di luar pengeluaran yang diperlukan. Itu biasanya berarti:

• Tidak ada makan di luar

• Tidak ada belanja untuk pakaian, buku, atau barang rumah

• Tidak ada peningkatan streaming atau berlangganan

• Tidak ada pembelian hiburan

Tujuannya? Ciptakan kekurangan jangka pendek untuk membangun kesadaran jangka panjang. Idealnya, dengan memotong semua tambahan, Anda akan menyadari berapa banyak uang untuk hal -hal yang sebenarnya tidak Anda butuhkan. Kemudian, bergerak maju, Anda akan menghabiskan lebih banyak dengan penuh perhatian. Tetapi apa yang terjadi ketika pembatasan ini menjadi siklus pesta dan rasa malu?

Mengapa itu tidak selalu menempel

Sama seperti diet tabrakan, berbulan-bulan tanpa pengeluaran dapat menyebabkan pemikiran semua atau tidak sama sekali. Anda “baik” saat Anda tidak menghabiskan dan “buruk” saat Anda berada. Pola pikir itu bisa sama berbahayanya dengan pengeluaran berlebihan karena memperlakukan uang seperti sesuatu yang Anda dapatkan kendali total atas atau tidak sama sekali.

Setelah bulan berakhir, banyak orang memberi penghargaan pada diri sendiri dengan apa yang mereka tidak “diizinkan” untuk membeli – kadang -kadang pengeluaran lebih dari yang mereka simpan. Ini adalah respons psikologis yang sama yang kita miliki ketika kita melanggar diet dan tiba -tiba mendambakan semua yang telah kita hindari. Pembatasan melahirkan pemberontakan.

Jadi, sementara Anda mungkin secara teknis menghemat uang selama bulan tanpa pengeluaran, bulan berikutnya dapat melihat penghematan itu terhapus dalam rebound pengeluaran.

Bulan tidak ada pengeluaran yang bisa menutupi masalah sebenarnya

Tidak ada pengeluaran bulan fokus pada bertindak pengeluaran, tetapi mereka jarang membahas Mengapa kami menghabiskan. Bagi banyak dari kita, menghabiskan uang bukan hanya tindakan keuangan. Itu emosional. Kami berbelanja saat kami stres. Kami membeli barang -barang untuk merasa lebih baik, merasa berhasil, merasa layak. Jika anggaran Anda terus -menerus dibuang, itu mungkin bukan kurangnya disiplin. Bisa jadi pengeluaran emosional yang belum diakui.

Saat Anda menghilangkan pengeluaran tanpa menjelajahi pemicu Anda, Anda tidak menyelesaikan masalah. Anda hanya mengabaikannya selama 30 hari. Dan ketika itu kembali, sering kali memukul lebih keras. Alih -alih melarang semua pengeluaran, itu bisa lebih membantu untuk membuat jurnal atau merefleksikan kebiasaan emosional Anda dengan uang. Tanyakan: Apa saat -saat yang paling saya goda untuk berbelanja online atau makan di luar? Apa yang saya rasakan di saat -saat itu? Apa yang saya coba hindari?

Itu dapat merusak anggaran yang berkelanjutan

Salah satu tujuan utama keuangan pribadi adalah menciptakan a berkelanjutan gaya hidup. Anggaran yang bisa Anda jalani. Tidak selama 30 hari. Untuk kehidupan Anda yang sebenarnya. Tetapi berbulan-bulan tanpa pengeluaran sering mengganggu ritme Anda, membuat anggaran Anda terasa seperti hukuman daripada rencana.

Anggaran yang benar -benar fungsional harus mencakup kegembiraan kecil. Ya, itu termasuk latte mingguan atau takeout sesekali. Seharusnya memberi ruang bagi Anda untuk hidup, bukan hanya bertahan hidup. Jika anggaran Anda hanya berfungsi saat Anda kehilangan diri sendiri, itu tidak realistis. Dan itu mungkin tidak akan bertahan lama.

Pembekuan pengeluaran juga tidak mengajari Anda cara membuat keputusan pengeluaran yang cerdas di dunia nyata. Sangat mudah untuk tetap “di jalur” saat Anda mengatakan tidak untuk segalanya. Tapi belajar bagaimana mengatakannya Ya ke Kanan hal -hal, di situlah pertumbuhan sebenarnya terjadi.

Budaya keuangan berbasis rasa bersalah melelahkan

Kita hidup di era peningkatan diri yang didorong oleh konten. Tiktok anggaran. Hustle Instagram. YouTube minimalis. Tekanan untuk selalu mengoptimalkan pengeluaran Anda, waktu Anda, rumah Anda, dan kebiasaan Anda bisa sangat luar biasa. Dan tanpa pengeluaran berbulan-bulan sering memanfaatkan energi yang sama yang tidak Anda lakukan cukup jika Anda tidak membatasi lebih banyak.

Namun, rasa bersalah bukanlah motivator keuangan yang hebat dalam jangka panjang. Apa yang terjadi saat Anda membahas anggaran atau retak pada hari ke 12? Kebanyakan orang berputar. Mereka menyerah sepenuhnya. Mereka menganggap mereka “gagal.”

Sebaliknya, pendekatan yang lebih penuh kasih dan fleksibel untuk pengeluaran seringkali jauh lebih efektif. Pikirkan: “Apa yang layak dibelanjakan?” atau “Apa yang membawa nilai bagi hidup saya?” Alih -alih “Apa yang Bisa Saya Potong?”

Apa yang harus dicoba alih-alih bulan tanpa pengeluaran

Jika Anda menyukai gagasan mengatur ulang anggaran Anda tetapi membenci kekakuan tantangan tanpa pengeluaran, cobalah alternatif yang lebih lembut ini:

• Minggu belanja yang penuh perhatian: Lacak pembelian dan jurnal Anda mengapa Anda membuatnya. Kesadaran tanpa batasan.

• Aturan “One Treat A Week”: Bangun di kamar untuk sesuatu yang menyenangkan tanpa meniup anggaran Anda.

• Tantangan Sasaran Tabungan: Alih -alih memotong pengeluaran, fokuslah untuk menambahkan $ X ke tabungan setiap minggu dengan cara apa pun terasa dapat dicapai.

• Aturan “jeda sebelum Anda membeli”: Tunggu 48 jam sebelum membeli non-esensial. Seringkali, dorongan lewat.

Opsi-opsi ini masih mendorong intensionalitas tetapi tidak perlu menjadi kalkun dingin, yang, jujur ​​saja, hampir tidak pernah berfungsi jangka panjang.

Berkelanjutan dari ketat

Tidak ada yang salah secara inheren dengan bulan tanpa pengeluaran. Bagi sebagian orang, ini bisa menjadi panggilan bangun atau alat yang hebat untuk tujuan jangka pendek. Tetapi bagi banyak orang, itu mengarah pada rasa bersalah, kebiasaan yang tidak berkelanjutan, dan anggaran yang dibangun di atas kelangkaan alih -alih nilai.

Rencana keuangan Anda harus terasa memberdayakan, bukan menghukum. Anda tidak perlu memotong semuanya dari hidup Anda untuk mendapatkan uang Anda dengan benar. Anda hanya perlu jujur ​​tentang apa yang penting dan dibangun dari sana.

Pernahkah Anda mencoba bulan tanpa pengeluaran, dan apakah itu benar-benar membantu atau hanya membuat Anda merasa lebih stres?

Baca selengkapnya:

12 Alasan Anda Membuat Keputusan Uang Buruk

Anda tidak bangkrut-Anda buta anggaran: kesalahan uang yang tidak Anda sadari